Zen au quotidien! est un programme vidéo ( vidéo + dossier pédagogique) pour apprendre facilement les techniques de base de la méthode HOLIOS , crée par le Dr Lionel Coudron, qui vous permettront d'acquérir une réserve de calme, d'assurance et de sérénité en moins de 10 minutes par jour.

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Docteur en médecine, diplômé de biologie et de médecine du sport, diplômé de nutrition, Professeur à l'Institut International d'Acupuncture, Président de l'Association Médecine et yoga, Lionel COUDRON est l'auteur de plusieurs livres "Décidez sans stresser " (Ed. BELFOND), "L'acupuncture "(Ed. MINERVE), "Mieux manger pour mieux vivre "(PRESSES-POCKET), "Mieux vivre par le Yoga "(Ed. J'AI LU). Il a créé la méthode Holios de gestion du stress et de remise en forme, dont est tiré SOYONS ZEN AU QUOTIDIEN, utilisée par les dirigeants des entreprises pour améliorer leur efficacité.

Le Dr. Lionel Coudron organise régulièrement des stages à destination des publics des entreprises et des enseignants.